Kitap hakkında: 2017 / Bir kişi her gün stres yaşayabilir: gergin çalışma, bir mağazadaki kaba bir satıcı, toplu taşımaya aşık olma, Beynin içine bilgi çığları yağıyor... Her yerde sorunlar var, hayat onlarla dolu. Öncelikle stres sizi vurur ve eğer sorunlar çözülmezse sinirsel yorgunluğa yol açar. Peki o zaman ne yapmalıyız? Nereye koşmalı? Bu beladan nasıl kurtuluruz? Bazı insanlar tüm semptomları hafifletecek, huzur ve yaşam sevincini geri getirecek mucize bir hap umuyor, bazıları ise "kimya" hakkında bir şey duymak istemiyor ve halk ya da alışılmadık yöntemler arıyor. Stres ve kaygıdan keyifli ve güvenli bir şekilde kurtulmayı öneriyoruz: vitaminler, şifalı bitkiler, aromaterapi, lezzetli, sağlıklı ve besleyici yemekler yardımıyla. Hangi yemeklerin sinir gerginliğine iyi geldiğini, hangi bitkilerin rahatlamanıza ve uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olacağını, gıdaları seçerken hangi ilkeleri kullanmanız gerektiğini öğreneceksiniz. Burada gücünüzü korumanıza ve sağlığınızı geri kazanmanıza yardımcı olacak birçok ipucu bulacaksınız..